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TALLER:
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Gestiona tus emociones y rinde al máximo en el ICFES
Gestiona tus emociones y rinde al máximo en el ICFES
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Descripción General del Taller:
Este taller nace de una necesidad poco atendida en la preparación para el ICFES: la gestión emocional y mental. Si bien dominar los contenidos académicos es crucial, el verdadero reto durante el examen es mantener la concentración, la calma y el enfoque durante toda la jornada.
En este espacio brindamos a los estudiantes herramientas prácticas, aplicables y cercanas que les permitirán afrontar el día del examen con mayor seguridad, claridad y control emocional. Así, el propósito del taller es potenciar el rendimiento académico de los estudiantes mediante el desarrollo de estrategias emocionales y mentales que les permitan enfrentarse al ICFES con confianza, bienestar y enfoque.
De esta manera, el taller tiene como objetivo central, brindar a los estudiantes técnicas efectivas de autorregulación emocional para disminuir la ansiedad, evitar bloqueos y aumentar su desempeño durante la jornada del examen ICFES Saber 11.
¿A quién va dirigido?
Este taller está dirigido a estudiantes de grado 11 o personas que se estén preparando para presentar el ICFES Saber 11, y que deseen afrontar la jornada con mayor serenidad, motivación y claridad mental.
También puede ser útil para instituciones educativas interesadas en promover el bienestar emocional de sus estudiantes en etapas de evaluación.
Metodología IDEA:
En IDEA no enseñamos desde la presión, sino desde la comprensión, el acompañamiento y la experiencia práctica.
Este taller es 100% vivencial, sin evaluaciones, ni tareas, ni juicios. Buscamos que los estudiantes reconozcan sus emociones, practiquen técnicas sencillas y eficaces, y encuentren en sí mismos los recursos para enfrentar con éxito una jornada exigente.
Utilizamos dinámicas de participación, ejercicios de respiración, visualización, conversaciones guiadas y actividades prácticas.
¿Qué adquirirás en este taller?
✔️ Reconocimiento del impacto emocional que tiene una prueba como el ICFES
✔️ Técnicas de respiración, relajación y concentración rápida
✔️ Estrategias para evitar bloqueos mentales y autosabotaje
✔️ Recomendaciones previas y durante el día de la prueba
✔️ Una guía práctica descargable con tips para regular tus emociones
Contenido del Curso:
MÓDULO 1: El impacto emocional del ICFES
¿Qué sentimos frente al examen?
Cómo se manifiesta el estrés en el cuerpo y la mente
Errores frecuentes al afrontar jornadas extensas
MÓDULO 2: Técnicas de manejo emocional y mental
Respiración consciente y enfoque rápido
Visualización positiva y control del lenguaje interno
Cómo evitar el autosabotaje antes y durante la prueba
MÓDULO 3: Preparativos clave para el día del examen
Descanso, alimentación y ritmo biológico
Qué hacer en el receso (12–1pm)
Tips para recuperarte si algo sale mal durante la jornada
Cierre práctico: Reto de autocuidado 3 días antes del examen
Beneficios adicionales:
(Opcional con aporte de $100.000 COP)
Los participantes que deseen potenciar aún más su preparación pueden acceder a los siguientes beneficios exclusivos:
🎧 Meditación guiada IDEA.
🎥 Tips adicionales en video o audio.
🧠 2 sesiones psicológicas personalizadas con profesional experta de IDEA.
🏫 Folleto guía de universidades del Caribe colombiano, con carreras, beneficios y detalles actualizados.
🎓 Inscripción al primer módulo del preuniversitario ofrecido por IDEA.
Conoce más escribiendo al correo: info@ideaasesorias.com o en al WhatsApp: +57 3117542372
Inscríbete aquí: 👇
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